К какому психологу обратиться?

Выбрать правильного психолога – это половина успеха в борьбе с психологическими проблемами. С депрессией, трудностями в семье или с детьми, с иррациональной тревогой лучше обращаться к разным специалистам. Чтобы понять, к какому психологу обратиться в конкретной ситуации, нужно знать спектр решаемых ими задач.

С какими проблемами обращаются к психологу сейчас?

Предрассудки насчет посещения психотерапевта или психолога, наконец, исчезают. Общество начинает воспринимать пациентов этих врачей нормально, не приписывая им различные отклонения. Однако самим клиентам психологов стоит заранее знать, какие жизненные трудности можно решить на сеансе, а с какими следует идти к другому доктору.

Так какими же проблемами обращаются к психологу пациенты?

  • Депрессивные состояния. Ежегодно осень приносит с собой хандру и постоянную усталость, а жизнь не доставляет удовольствия – пора задуматься об общении с психологом. С депрессивными состояниями к психологам обращаются очень часто. И решает он их эффективно. Если в ходе диагностики обнаружилась тяжелая форма депрессии, врач порекомендует квалифицированного психотерапевта.
  • Проблемы с партнером или в семье. В каких случаях обращаются к психологу семейные пары или молодые люди? Когда не могут наладить отношения со второй половинкой, когда дети выходят из-под контроля, либо брак на грани разрыва. Подобные трудности решаются в процессе консультаций (в том числе, онлайн консультаций с психологом).
к какому психологу обратиться
  • Повышенная тревожность. Чтобы понять, с какими проблемами обращаются к психологу, достаточно оглянуться по сторонам. Большинство ваших знакомых и коллег тревожны. Когда тревога истощает ваш ресурс и ухудшает качество жизни, пора поговорить об этом со специалистом.
  • Наличие страхов и фобий. Как правило, они существенно ухудшают качество жизни. Психолог поможет выдворить такие помехи из головы.

На этом список решаемых проблем не заканчивается. К такому специалисту идут, когда хочется обрести спокойствие, найти себя или добиться успехов в работе. И все эти цели достижимы, если помогать вам будет настоящий профессионал.

Инструкция: как выбрать своего психолога?

При выборе конкретного специалиста нужно учитывать в первую очередь его опыт и наличие соответствующего образования, а далее выбирать с учетом других важных для вас нюансов. Давайте разберемся, к какому психологу обратиться, когда появилась такая необходимость.

  • Определитесь, с кем вам комфортнее будет общаться, с мужчиной или женщиной, с человеком в возрасте или вашим ровесником.
  • Изучите отзывы в интернете, касающиеся деятельности выбранного специалиста (желательно просмотреть сторонние сайты и социальные сети).
  • Узнайте, в какой области работает специалист, пациентов с какими психологическими проблемами он принимает.
  • Иногда можно положиться на советы друзей или знакомых, если они получали помощь специалиста.
к какому психологу обратиться
  • Либо найдите проверенный сервис, где имеется достаточно проверенных квалифицированных психологов, готовых помочь.

Последний вариант позволяет получать психологическую помощь онлайн. Здесь подскажут, в каких случаях обращаться к психологу, проведут диагностику и предложат несколько профильных специалистов по вашей проблеме. Сервис берет на себя проверку соответствующих документов и квалификация специалиста, что поможет вам значительно сэкономить время на поиск психолога и убережет от встречи с неквалифицированным представителем этой профессии.

Что делать, если вы боитесь обращаться к психологу?

Среди причин, по которым люди боятся идти на консультацию, чаще всего выделяют:

  • страх оценки или осуждения;
  • боязнь огласки личных проблем;
  • возможность обмана или мошенничества;
  • страх отсутствия результата;
  • боязнь узнать нечто плохое о себе;
  • страх показаться слабым, уязвимым;
  • мысли о том, что может стать хуже;
  • непринятие возможных перемен.

Некоторые пациенты считают, что если я боюсь обращаться к психологу, это достаточная причина не избавляться от психологических проблем. Все с точностью до наоборот. Подобные страхи говорят о наличии внутреннего конфликта, который надо решать.

Если вам трудно делиться переживаниями с живым человеком, глядя ему в глаза, воспользуйтесь онлайн-форматом общения. Начать можно с текстового чата, полностью анонимно. Переписку психолог также обязан сохранять в тайне от третьих лиц.

Представителям сильного пола, не желающим выглядеть слабыми, следует обращаться к специалисту, который не вызывает подобных страхов. Чтобы понять, к какому психологу обратиться мужчине, нужно определить, с кем проще откровенничать в бытовой среде. Если с родителями – выбирайте возрастного специалиста. С женой – пусть будет психолог-женщина. Если с другом – проблемой может заниматься психолог-мужчина.

к какому психологу обратиться

Бояться общения с психологом не стоит. Достаточно найти проверенного специалиста с образованием и опытом. Отбросить остальные сомнения позволят отзывы в интернете и рекомендации друзей, если они получали такую помощь.

К какому психологу лучше не обращаться за консультацией?

Найти толкового специалиста не сложно, если знать, где и кого искать. Но начинать поиски следует с исключения негативных вариантов. Следующие признаки позволят определить, к какому психологу нельзя обращаться.

  • Специалисты без профильного образования тоже должны остаться «за бортом».
  • На первой встрече врач рассказал историю из прошлой консультации – о конфиденциальности можно забыть.
  • Когда психолог провоцирует человека на самораскрытие, действует с нажимом.
  • Специалист не отвечает на вопросы об опыте – выберите другого психолога.
  • Желательно не выбирать врача, уже консультирующего ваших знакомых или членов семьи.
  • Заметили осуждение или обвинения – перед вами непрофессионал.
  • Помимо базового образования ничего нет, значит, специалист не стремится к повышении квалификации.
  • Кроме психологических услуг врач предлагает массаж, акупунктуру или услуги в других областях медицины.
  • Не обращайтесь и к «универсальным» врачам, которые гарантируют избавление от любых психологических недугов.

Зная, к какому психологу нельзя обращаться, вы поймете, как правильно выбирать специалиста. От выбора зависит ваше психическое здоровье. Поэтому так важно довериться профессионалу!

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в pinterest
Поделиться в linkedin
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в whatsapp

Популярные записи

доказанная психотерапия онлайн
Психотерапия

Эффективность онлайн психотерапии: результаты исследований

Психотерапия онлайн, иногда называемая электронной терапией, дистанционной терапией или телетерапией, становится все более популярным выбором для людей, обращающихся за психологической

Читать далее »
с чего начать психотерапию
Психотерапия

С чего начать психотерапию

Вопреки распространенным представлениям о психотерапии этот вид помощи бывает необходим не только людям, страдающим от тяжелой депрессии. Психотерапия помогает избавиться

Читать далее »

Talktime в соцсетях

Похожие записи

мужской психолог

Мужские эмоции: почему поход к психологу – это проявление ответственности и воли

В мире гендерных правил и норм поведения, установленных социумом, мужчинам досталось меньше свободы для выражения чувств и эмоций. С самого раннего детства мужчинам закладывают программу

Читать далее »
одиночество в современном мире

Одиночество в сети

Дебютный роман польского писателя Януша Вишневского выявил одну из главных проблем современного общества последних двух десятилетий – почему мы сбегаем в виртуальный мир?! Интернет стал

Читать далее »