Настоящие интроверты не чувствуют себя одинокими

Даже тот, кто не интересуется психологией знаком с такими понятиями как интроверт, экстраверт и амбиверт. Сегодня каждый может пройти тест, который определит в человеке черты одного из типов личности. Принято считать, что экстраверт – это социально активный человек, ищущий внимания и признания. Интроверт же напротив, человек замкнутый, рассчитывающий только на свои собственные силы. Амбиверт — это нейтральный тип личности, сочетающий в себе черты интроверсии и экстраверсии.

Но действительно ли настоящие интроверты замкнутые и нелюдимые люди, предпочитающие разбираться со своими тараканами в голове лишь в присутствии одних кошек?

Одним из главных определений интроверсии считается неспособность завязывать новые знакомства, отсутствие коммуникативных навыков и неумение выстраивания социальных отношений. Так завещал великий Юнг. Не учел отец аналитический психологии одного – самодостаточность интровертов. Мозг людей с интроверсией устроен таким образом, что они вполне могут позволить себе не только принимать решения, не опираясь на мнение окружающих, но и выбирать удобную для них манеру поведения в социуме.

Несмотря на стереотип о замкнутости, интроверты нуждаются в общении и друзьях. Люди с интроверсией любят шумные вечеринки и походы в гости точно также, как и экстраверты, с одной лишь разницей – интроверты раскрываются только в присутствии близких друзей. Крепкие социальные связи дают эмоциональную подпитку людям с интроверсией. В компании мало знакомых людей они не могут полностью раскрыться. Им этого просто не хочется. И причина кроется в последующем чувстве эмоционального и физического истощения после шумной (или не очень) вечеринки среди мало знакомых людей.

Интересное исследование провели в Хельсинском университете  Сойнту Лейкас и Вилле – Юхани Ильмаринен, в ходе которого обнаружили, что в течение трех часов люди с любым типом личности испытывают эмоциональный подъем и чувство счастья от общения с друзьями и знакомыми. Но после нескольких часов они начинают эмоционально и умственно «выгорать». Если экстравертам и амбивертам удается достаточно быстро перегружать свой мозг после общения с хорошо знакомыми или малознакомыми людьми, то интроверты начинают «гонять гаммы». Они мысленно перебирают диалоги с друзьями, занимаются самоедством из-за произнесенных слов, которые, как им кажется, были совершенно неуместны. Интроверты анализируют свое поведение, жесты и мимику. Подобный самоанализ может длиться от нескольких дней до недель. Именно из-за подобного самоедства, у интровертов начинает формироваться «социальная броня». Они стараются держать себя в руках, чтобы не сболтнуть лишнего, так как понимают, что чрезмерное общение приведет не просто к эмоциональной, но и к физической истощенности.

интроверты

Если интроверты чувствуют, что не до конца восстановились после общения с людьми, они выбирают осознанное одиночество. Но для интровертов одиночество и скука никогда не имеет знак равенства. Интроверты совершенно спокойно могут отправиться в кино, театр, музей, кафе или просто на прогулку. Им никогда не нужна компания для своих увлечений. Они запросто могут записаться в школу танцев, на курсы живописи или в книжный клуб. Все что интроверт делает, он делает для себя, а не для общества.

В период, когда людям с интроверсией не хочется выходить из дома, они вполне счастливы оставаясь наедине с самими собой и своим богатым воображением.

Так почему же интроверты никогда не чувствуют себя одинокими? 

Все дело в их уникальном мозге. Мозг человека обладает двумя необычными химическими веществами – дофамином и ацетилхолином. Оба вещества влияют на наше поведение. Дофамин снабжает человека мгновенным зарядом счастья – когда мы рискуем или переживаем новый жизненный опыт, а также находим выход из сложных ситуаций. Ацетилхолин же напротив делает нас расслабленными, довольными и бдительными. Ученые установили, что экстраверты менее чувствительны к дофамину, поэтому им необходимо больше вещества, чтобы чувствовать себя счастливыми. У интровертов же наоборот, большое количество дофамина вызывает неприятные и болезненные ощущения вплоть до панических атак.

Совершенно другую реакцию вызывает ацетилхолин. У людей с интроверсией чувство счастья и удовлетворения взывает именно это химическое вещество. Оно вырабатывается при чтении книг, концентрации и любой умственной деятельности. Для экстравертов область мозга, вырабатывающая ацетилхолин практически незаметна для организма. Именно поэтому экстраверты любят пробовать все новое, особенно экстремальный спорт. В то время как интроверты испытывают счастье при простом чтении книг, просмотре познавательных фильмов и изучении иностранных языков.

Амбиверты получили всего по немного с каждой стороны.

Проводя исследования, ученные установили интересный факт. Существует категория людей, абсолютно уверенных в своей интроверсии. Однако тесты показали, что они относятся к экстравертам. Свое «нормальное» состояния люди описывали как страх перед общением с окружающими, телефонными разговорами и даже перепиской. Их пугало любое общение с другими людьми включая близких и родственников. Они заявляли об отсутствие эмпатии. Речь идет о людях с социопатией, и повышенным уровнем тревожности из-за перенесенных психологических травм.

Настоящих интровертов не пугает общение с родными и близкими, скорее они в нем нуждаются не меньше, чем экстраверты и обладают высоким уровнем эмпатии.

Исследования в области личностных типов  выявили, что настоящие интроверты лучше справлялись с мировой самоизоляцией. В то время как люди заявляющие, о том, что они экстроверты, испытывали больший страх и стресс в замкнутом пространстве. Интроверты много занимались саморазвитием, читали книги и весело проводили время в одиночестве. Экстраверты занимались спортом и постоянно звонили всем друзьям и знакомым. Конечно, учитывались и психосоциальные изменения: потеря работы, «заточение» с людьми в одном пространстве, финансовые потери, ссоры с близкими людьми. Тем не менее, исследования показали, интроверты испытывали тревогу из-за глобальной пандемии, а не из-за социальной изоляции. Депрессию и стресс люди с интроверсией не испытывали.

интроверты

Надеемся, что эта статья поможет вам разобраться кто такие интроверты, а главное понять, что они далеко не скрытные зануды, а люди с особенной биохимией мозга.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в pinterest
Поделиться в linkedin
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в whatsapp
Познай себя

Полезная рассылка "Психология для жизни"

О важном в жизни каждого. Без рекламы и спама.

Популярные записи

доказанная психотерапия онлайн
Психотерапия

Эффективность онлайн психотерапии: результаты исследований

Психотерапия онлайн, иногда называемая электронной терапией, дистанционной терапией или телетерапией, становится все более популярным выбором для людей, обращающихся за психологической

Читать далее »
с чего начать психотерапию
Психотерапия

С чего начать психотерапию

Вопреки распространенным представлениям о психотерапии этот вид помощи бывает необходим не только людям, страдающим от тяжелой депрессии. Психотерапия помогает избавиться

Читать далее »

Talktime в соцсетях

Похожие записи

мужской психолог

Мужские эмоции: почему поход к психологу – это проявление ответственности и воли

В мире гендерных правил и норм поведения, установленных социумом, мужчинам досталось меньше свободы для выражения чувств и эмоций. С самого раннего детства мужчинам закладывают программу

Читать далее »
одиночество в современном мире

Одиночество в сети

Дебютный роман польского писателя Януша Вишневского выявил одну из главных проблем современного общества последних двух десятилетий – почему мы сбегаем в виртуальный мир?! Интернет стал

Читать далее »