fbpx

Часто задаваемые вопросы

Общие вопросы о психотерапии

Психолог – это специалист с высшим психологическим образованием. Практические психологи занимаются психологическим консультированием или психотерапией. Клинические психологи могут работать с психическими расстройствами. К психологу обращаются как здоровые люди с целью решения разнообразных проблем, так и люди, подозревающие у себя психическое расстройство. Психолог не имеет права ставить диагноз и назначать медикаментозное лечение.

Психотерапевт – это врач психиатр, который получил переквалификацию в области психотерапии. Он имеет право предполагать диагноз и назначать лечение. Также психотерапевт, в отличие от психиатра, использует в своей работе психотерапию. К психотерапевту можно обратиться в случае наличия любых жалоб на сферу своего психического и/или физического здоровья.

Ошибочно считать, что к психологу обращаются только больные или слабые люди.

Поддержка, понимание, сочувствие нужны всем. Причем в повседневной жизни. А если возникает сложная ситуация, то может понадобиться и профессиональный совет или консультация. Главное, вовремя осознать и не бояться признаться себе, что пора обратиться за помощью.

  • Сложности с контролированием собственных эмоций – повышенная раздражительность, плаксивость, вспышки гнева и необоснованная агрессия.
  • Проблемы в общении – неуверенность в себе, конфликтность.
  • Навязчивые мысли и состояния, мнительность и тревожность, панические атаки.
  • Апатия и безразличие ко всему.
  • Резкая и беспочвенная смена настроения.
  • Нарушение сна – бессонница или постоянная сонливость.

У каждого из нас в жизни бывают периоды, когда кажется, что проблемы наваливаются со всех сторон и не с кем поговорить и попросить совета. Появляются мысли, что жизнь не удалась, и просто опускаются руки. И мы все это держим в себе, становясь нервными и озлобленными, постепенно доводя себя до депрессии. Вот в таких случаях как раз и не помешает консультация специалиста. Психолог даст профессиональный совет и поможет разобраться в себе.

Человек – это очень сложный организм, в котором всё взаимосвязано. И физическое здоровье, зачастую, напрямую зависит от психологического состояния. Постоянные стрессы современной жизни, чувство тревоги и переживания могут привести к ухудшению состояния здоровья. Поэтому очень важно заботиться о себе по всем направлениям.

Симптомы, сопровождающие психологические проблемы, такие как повышенная тревожность, проблемы со сном, подавленность, могут оказать разрушительное влияние на повседневную жизнь человека.

Люди же, которые заботятся о своем психическом здоровье, как правило, достигают больших успехов, как в профессиональной, так и личной сфере.

Психическое здоровье важно в плане коммуникации, оно позволяет поддерживать здоровую атмосферу в семье и на работе, дарить необходимую заботу близким и создавать правильную психологическую модель для подражания для своих детей.

Психически здоровые люди более устойчивы к влиянию негативных социальных факторов, менее склонны к формированию вредных привычек.

Таким образом, когда человек свободен от психологических проблем или же способен самостоятельно либо с помощью специалистов с ними справляться, он может жить полноценной жизнью и в полной мере реализовываться.

О работе платформы "Talktime"

Благодаря онлайн-сервису «Talktime» психологическая помощь доступна каждому, кто находится в сложной жизненной ситуации. Получить консультацию психолога онлайн, можно независимо от того, где вы проживаете и сколько у вас времени. Варианты общения с психологом онлайн в рамках нашего сервиса – чат с психологом, аудиосообщения или видео-сессии – позволяют выбрать наиболее комфортный для вас способ общения со специалистом.

Наш сервис создан для того, чтобы здесь вы могли найти СВОЕГО психолога, АНОНИМНО обсудить свои проблемы и найти РЕШЕНИЕ.

Cервис «Talktime» позволяет каждому, кто находится в сложной ситуации, в любое время обратиться к опытному специалисту и получить квалифицированную помощь.
Наши специалисты работают в разных направлениях и помогают:

  • Наладить отношения с близкими
  • Найти себя и свой путь самореализации
  • Победить страхи и фобии
  • Избавиться от тревоги
  • Обрести спокойствие
  • Выйти из депрессии и др.
  • Общение с психологом в чате. Не каждый человек сразу морально готов на полноценную консультацию с видео, гораздо проще начать с сообщения, в котором можно сформулировать вопрос.
  • Общение в комфортной обстановке. Можно общаться с психологом когда угодно и откуда угодно. Например, находясь у себя дома, в комфортной и привычной для вас обстановке.
  • Дальнейший формат общения тоже зависит только от вас. Если вам комфортно и всё устраивает, то можно продолжать в этом формате, а можно позже дополнить консультации видео-сессиями.

На данный момент на платформе работают психологи и психотерапевты. Основным критерием отбора специалистов, которые могут работать в рамках нашего сервиса, является их профессионализм и опыт. Понимая уровень доверия и ожидания клиентов, мы уделяем большое внимание отбору психологов для работы на нашей онлайн-платформе. Если для клиента мы предоставляем полную анонимность, то о наших психологах мы стараемся получить максимум информации задолго до того, как он получает доступ к работе: изучаем опыт работы, проверяем подлинность документов об образовании, проводим интервью и на основе полученной информации принимаем решение. О каждом из наших психологов, проводящих консультации онлайн, вы можете узнать по этой ссылке.

О подробной процедуре отбора психологов можно узнать здесь.

Процесс подбора психолога происходит на основе небольшой анкеты, которую вы заполняете перед началом сессии. Анкета включает вопросы, связанные с вашей проблемой и состоянием, а также предпочтения по выбору специалиста (возраст, пол и др.).

На основе этих данных смарт-алгоритм подберет и предложит вам трех кандидатов. О каждом из них вы можете изучить подробную информацию на его персональной странице. Далее вы выбираете, кто из предложенных психологов, вам подходит и можете переходить к бесплатной 20-минутной сессии.

Решение психологических проблем тесно связано с вашим мироощущением, комфортом, счастьем. Именно улучшение качества жизни путем решения внутренних конфликтов является целью работы нашей платформы.

С помощью работы с психологом можно значительно повлиять на свою жизнь. Осознав свою ценность, мы чувствуем большую уверенность в себе, меняем поведение и получаем позитивную реакцию от окружающих. Поняв, чего мы хотим, мы ставим правильные цели и достигаем их. Найдя то, чем мы действительно хотим заниматься, мы меняем работу и получаем удовольствие от любимого дела. Практически на каждую сферу деятельности влияет наше психологическое состояние. Поэтому так важно не бояться обращаться к психологу, говорить о своих проблемах, прорабатывать страхи и находить решения.

Первая сессия-знакомство проходит в удобном для вас формате: в форме звонка или сообщений в чате. Цель ознакомительной сессии для психолога – понять вашу проблему, оценить, сможет ли он вам помочь, задать необходимые для диагностики вопросы. Для вас это отличная возможность познакомиться с психологом, понять, комфортно ли вам с ним общаться. Бывает, что 20 минут достаточно, чтобы получить ответы или первые результаты, поэтому мы предлагаем эту возможность бесплатно и без каких-либо обязательств. Чаще же это хорошее начало для продуктивной работы над собой и решением внутренних проблем.

В среднем психолог отвечает в чате не менее 2 раз в день. Это позволяет сформировать более эффективное общение, когда вы можете сформулировать свою мысль, а психолог может дать качественную обратную связь. Если вы чувствуете, что есть необходимость более интенсивного общения в чате, мы советуем договориться об определенном времени с вашим психологом и провести диалог в текстовых или аудио сообщениях.

Да. Если вы чувствуете, что вам некомфортно общаться с этим психологом, возможно, не появилось нужного доверия и взаимопонимания, вы можете перейти в личный кабинет на сайте и перейти по ссылке «Сменить терапевта» в разделе «Управление подпиской». Также с этим вопросом вы можете обратиться в службу поддержки клиентов.

В зависимости от выбранного формата общения с психологом вы можете выбрать один из 3 тарифов:

  • Тариф «Чат» предполагает общение только в рамках чата (можно отправлять аудиосообщения). Стоимость – 2300 р. в неделю.
  • Тариф «Чат Live» предоставляет возможности общения в чате, плюс одна видео-консультация с психологом в удобное время в месяц. Стоимость – 3200 р. в неделю.
  • Тариф «Чат Live+» включает общение в чате, а также 4 видео-сессии с психологом в месяц. Стоимость – 3900 р. в неделю.

Психологическая помощь онлайн

На сегодняшний день не так много статистических данных об эффетивности онлайн-занятий с психологом. Но можно смело утверждать, что онлайн-сессии в формате чата, звонков или видео эффективны. Зарубежными учеными доказана эффективность онлайн-сессий с психологом при расстройствах пищевого поведения, панических атаках, обсессивно-компульсивного синдрома, тревожных расстройств, депрессии и др.

В этой статье собраны данные об исследованиях, подтверждающих эффективность онлайн психотерапии.

Возможность всегда обратиться за помощью к вашему психологу сложно переоценить. В отличие от традиционной терапии, когда вы общаетесь со специалистом, например, раз в неделю в определенное время, чат с психологом позволяет обратиться к нему в любой беспокоящей вас ситуации. Вам не придется ждать до следующей сессии неделю или больше, чтобы поделиться переживаниями в ситуации, которая происходит сейчас. Работа с психологом онлайн в рамках нашей платформы позволяет чувствовать постоянную поддержку специалиста.

Это не проблема. Если вы используете опцию общения в чате, вы всегда можете отправить голосовое или видеосообщение.